原文作者Axel Rauschmayer 是一(yī)位居住在德國(guó)慕尼黑(hēi)的自(zì)由軟件(jiàn)工(gōng)程師(shī)。他在這篇博文列舉了在編程期間休息片刻的一(yī)些好處。

你會(huì)更精明而不是更賣力地工(gōng)作。我曾經為(wèi)了一(yī)個(gè)功能(néng)的實現而賣力工(gōng)作過。每天12小(xiǎo)時，整整工(gōng)作了兩個(gè)星期。我付出了很多(duō)努力。那兩個(gè)星期之後，我休息了一(yī)陣，并産生(shēng)了一(yī)些減少很多(duō)不必要的工(gōng)作的想法。

你的思維會(huì)變得更清晰。疲勞對于個(gè)人的影響就(jiù)跟他喝醉酒差不多(duō)。每天下(xià)班的時候，我總是欺騙自(zì)己，我将很快完成這件(jiàn)事(shì)，以便明天有個(gè)新的開(kāi)始。實際上(shàng)，通(tōng)常第二天我經常需要收拾昨天的爛攤子。如果我發現如果能(néng)夠在編程中間休息一(yī)下(xià)，我僅僅需要一(yī)小(xiǎo)部分的時間，就(jiù)可以完成同樣的任務，而且效果更好。

你看(kàn)代碼時會(huì)更清晰。如果你想編出高(gāo)質量的代碼，代碼審查（包括審查的極端版本，及其結對編程）是無價之寶。如果我寫完代碼之後把它放(fàng)上(shàng)幾天的話，我會(huì)忘得一(yī)幹二淨，然後用新的思維繼續編程。我差不多(duō)就(jiù)是我自(zì)己的代碼審查者，這讓我大大提高(gāo)了代碼的可理解性。

好好對待身體，有助于健腦(nǎo)。不要忘了，後者是前者的一(yī)部分，要遵循自(zì)然規律。特别是整天對著(zhe)電(diàn)腦(nǎo)幹活的人，往往過于關注他們的大腦(nǎo)而忽略了身體的其他部分。大腦(nǎo)需要氧氣，休息和營養以保持最佳狀态，所以你需要順暢的呼吸，健康的睡(shuì)眠和适當的飲食。

溝通(tōng)是另一(yī)種學習如何解決問題的方式。你可以把編程當做是正在解決中的一(yī)個(gè)難題，用最好的工(gōng)具，技(jì)術(shù)和代碼庫來編寫你的代碼。如果你暫停編碼休息一(yī)陣，你或 許能(néng)從(cóng)一(yī)個(gè)不同的角度著(zhe)手處理問題—就(jiù)問題與其他人進行讨論。不管你是通(tōng)過面對面交談、社交網站、郵件(jiàn)、Twitter（微博），或者是其他工(gōng)具，這都沒關系。交換得到(dào)的經驗，讓你不用自(zì)己動手編碼就(jiù)能(néng)對你的代碼有一(yī)個(gè)全新的了解。在某種程度上(shàng)，網絡搜索是交流的一(yī)種單向手段，不過它們已經成為(wèi)被大衆認為(wèi)是一(yī)項獨立活動的編程慣例的重要部分。